Abilitec
lorem ipsum dolor 12/02/2015
Cras justo odio, dapibus ac facilisis in, vestibulum id ligula porta felis euismod semper.quam. Maecenas sed diam eget risus varius blandit sit. Meer informatie

 

 

 

Home >

Werk en privé in balans? Wij geven 5 tips!

Fay Plessen 16-11-2017 15:52
Categorieën: Abilitec nieuws
blog_image:bca_14664308805767f5a009348.png:end_blog_image

Werk en privé in balans? Wij geven 5 tips!

Wanneer is jouw privé- en werkzame leven in balans? Misschien vind jij je werk enorm leuk, maar vergt het behoorlijk wat tijd van jouw privé leven. Of is misschien je privéleven wel verandert waardoor er ook een aanpassing in jouw werk nodig is? De onderstaande tips kunnen je hierbij helpen! Zeker nu steeds meer mensen doen wat ze leuk vinden in plaats van te settelen in een saaie baan. Hoe leuk het werk ook is, er is altijd ruimte nodig voor ontspanning. Een goede planning en een juiste levensinstelling zijn de twee belangrijkste pijlers bij het hebben en houden van een juiste balans!

1. Kom voor jezelf op!
Hoe goed ben jij in het bewaken van je grenzen? Soms wordt de balans tussen werk en privé verstoord, omdat je bijvoorbeeld slecht “nee” kan zeggen en daardoor te veel dingen op je hals haalt. Maak voor jezelf de balans op; wat kan je erbij hebben? Maar wanneer gaat het de grens van het toelaatbare over? Het fijne van ‘nee’ durven zeggen is dat het bijdraagt aan meer balans tussen werk en privé en eveneens stress reduceert.

2. Prioriteiten stellen en plannen maar!
Maak een weekplanning voor je werk maar misschien ook wel voor privé, is deze planning reëel? Zorg dat er ook voldoende ruimte is om onverwachte taken op te kunnen vangen. Als je teveel op je to-do-list hebt staan, zul je nooit evenwicht vinden. Bepaal wat belangrijk is en schrap andere activiteiten. Deze kunnen misschien ook naar een andere collega? Of naar je partner of oppas? Zet gewoon een grote rode streep door een middag, avond of dag in het weekend en onderneem leuke en ontspannende activiteiten. Maak een strandwandeling, ga naar een concert, een voetbalwedstrijd, lees verhalen voor, ga schilderen enzovoort.

3. Check thuis geen e-mail, voicemail, Twitter enzovoort.
Ben je ’s avonds eenmaal thuis van je werk? Inderdaad; de verleiding om in een gestolen uurtje nog even je e-mail, Twitter- en LinkedIn-account te bekijken is groot. Daarnaast kan je best even je werkmail bekijken en snel reageren naar een klant. Is dat wel handig? Zodra je het gevoel hebt dat de balans tussen werk en privé verstoord is; niet doen! Weersta dan die verleiding. Overigens is het misschien ook wel wat gezelliger voor je partner?

4. Neem de tijd…
Niet alles hoeft snel! Neem de tijd om taken goed af te ronden. Hierdoor hoef je er niet nog eens op terug te komen. Een heerlijk gevoel om de taken van je lijst te strepen omdat ze daadwerkelijk afgerond zijn! Een tip voor privé; heb je een druk gezin? Sta dan een half uur eerder op om de dag rustig te beginnen zodat je niet al gestrest de deur uitgaat.

5. Praten helpt!
Slaag je er echt niet in om evenwicht te vinden in je work-life balance? Waarom zou je dit dan niet bespreken met je leidinggevende of een collega? Misschien kunnen zij jou bepaalde tips en / of inzichten bieden die het een stuk gemakkelijker maken. Misschien leg je de lat wel te hoog voor jezelf of misschien is je baan wel een tikkeltje te zwaar? Het is niet verkeerd om je huidige baan eens tegen het licht te houden. Vind je het nog leuk?

Reageer

bekijk de bedrijfsfilm
Twitter
volg abilitec op twitter